Ernährung
Rund um die Ernährung
Die heutige Ernährung ist zum größten Teil dafür verantwortlich, dass es in Deutschland so viele übergewichtige Menschen gibt und dass sich Krankheiten wie Diabetes Typ II und Herz-Kreislauferkrankungen extrem ausbreiten.Feel good … das Figur-& Pilates Studio hat sich zum Ziel gesetzt, den Frauen die zum Trainieren in das Studio kommen auch bei der Ernährungsumstellung zu helfen.
Zu Beginn wird durch eine Körper-Fettanalyse der BMI (Body Mass Index), der Fettgehalt und der Muskelanteil, die sogenannte fettfreie Masse, ermittelt. Auf Grund dieser Werte kann der Teilnehmerin dann auch der maßgebliche Grundumsatz mitgeteilt werden, woraus sich ein Tageskalorienbedarf ergibt.
So lernt die Kundin gleich zu Beginn, dass es sich im „feel good“ nicht um ein Diätprogramm mit z. B. 1200 Kcal pro Tag handelt, sondern um eine Ernährungsumstellung zu einer vollwertigen, gesunden Kost, die ihr hilft auch eventuelle Krankheiten zu mildern.
Deshalb ist es nicht selten, dass Frauen nach zwei bis drei Monaten berichten, dass sich ihr Blutdruck gesenkt hat oder das sie Nachts entspannter Schlafen können und ohne Schlafstörungen erholter am Morgen aufwachen.
In regelmäßigen Ernährungsseminaren werden verschiedenste Themen durchgegangen und die Teilnehmerinnen können sich auch untereinander austauschen. Dadurch entsteht ein wunderbares Zusammengehörigkeitsgefühl und die Frauen helfen sich auch untereinander und sind Stolz auf ihre Erfolge.
Ein wichtiges Thema ist natürlich die Fettverbrennung und wie man diese durch das richtige Essverhalten optimieren kann. Das Ziel aller ist die Figurverbesserung und das gesteigerte Wohlempfinden. Aber wodurch kann ich dies erreichen? Im feel good Ernährungsstudio wird den Damen auch erklärt, welche Nahrungsergänzung ihnen zur Seite steht, um ihr Ziel schneller zu erreichen. Des Weiteren wird die neue Ernährungspyramide erläutert und warum es zu dieser Umverteilung der Nahrungsmittel gekommen ist.
Jedes feel good Mitglied erhält ein Ernährungskonzept in Form des Buches „so werden Sie erfolgreich“, in dem mit dem sogenannten Ampelsystem gearbeitet wird und über 1000 Lebensmittel dementsprechend mit den Ampelfarben versehen sind. Das hilft den Frauen vor allem beim täglichen Einkaufen.
Interessentinnen können auch gerne unseren "Gratis Wohlfühlcheck" testen und sich dann von uns beraten lassen.
Oder Sie kommen einmal unverbindlich zu einem persönlichen Beratungsgespräch vorbei.
Wir freuen uns auf Sie! Ihr feel good Team
